Sexy Beine: Die besten Tipps
Liebe Wax in the City-Freundinnen!
Frühling, Sonne, Minirock: Dieser Blog geht an alle Ladys, die perfekte Modelbeine nur aus dem Fernsehen kennen. Doch keine Angst, Ihr seid nicht alleine: Ich habe mich durch den Ratgeber-Dschungel rund ums Thema „Super-Beine“ gekämpft und einiges herausgefunden.
Produkte gegen Cellulite. Frauen geben jedes Jahr ca. 1,3 Milliarden Dollar (!!!) für Anti-Cellulite-Cremes aus. Ob’s wirklich hilft, weiß keiner so genau. Immerhin: Wer regelmäßig massiert, kurbelt die Durchblutung an und verbessert den Lymphfluss. Koffein in hoher Konzentration kann fettschmelzend wirken, zumindest, wenn es in Liposome eingebettet ist, die es direkt ins Fettgewebe einschleusen. Ein Insider-Tipp ist Retinol (Vitamin A), das die Kollagenbildung fördert und damit das Bindegewebe festigen soll. Doch ohne Fleiß kein Preis: Ohne entsprechende Ernährung und Bewegung haben selbst die teuersten Cremes keine Chance. (Quelle: <cite>fitforfun.de</cite>)
Richtig Essen: „Viel Obst und Gemüse, schnell abbaubare Kohlenhydrate, wenig Fett und ausreichend Flüssigkeit sind die effektivsten Maßnahmen gegen Cellulite“, sagt Hautärztin Anne Hundgeburth aus Köln, Mitglied im Berufsverband der Deutschen Dermatologen gegenüber der „Welt“. (Quelle: welt.de)
Ein extra Fettkiller sind Blaubeeren, wie jetzt Shiwani Moghe von der Texas Woman's University herausgefunden haben will. "Als nächstes müssen wir die Wirkung natürlich noch am Menschen überprüfen", so die Forscherin, die zunächst mit Gewebekulturen von Mäusen experimentiert hat. "Die große Hoffnung ist, die Bildung von Fettgewebe im Körper zu unterdrücken." (Quelle. www.gmx.net)
Training! Zwei Mal pro Woche 30-40 Minuten Ausdauertraining, einmal Krafttraining. Sonst wird’s nix mit den Modelbeinen. Das Gute: „’Wo Muskeln sind, kann sich Fettgewebe nicht so leicht ansiedeln. Muskeln erhöhen den Grundumsatz. Sie verbrennen mehr Kalorien als Fettgewebe.“, sagt FIT-FOR-FUN-Expertin Michaela Axt-Gadermann. Und wo das Stoffwechsel-Feuer brennt, werden Abfallprodukte besser abtransportiert; das Gewebe bleibt fit.“ (Quelle: <cite>fitforfun.de</cite>)
Geheimwaffe Treppensteigen: Wer regelmäßig Treppen steigt und auf den Lift verzichtet, verbessert nicht nur seine Fitness, wie eine Studie der Universität Genf ergab. Der Hüftumfang der Studienteilnehmer verringerte sich innerhalb von nur zwölf Wochen um durchschnittlich 1,8 Prozent, das Gewicht um 0,7 Prozent, die Fettmasse um 1,7 Prozent, der diastolische Blutdruck um 2,3 Prozent und das LDL-Cholesterin um 3,9 Prozent. (Quelle: uni-protokolle.de).
In den USA löst Treppensteigen derzeit einen wahren Boom aus: Fans treffen sich regelmäßig zu kleinen Sporteinheiten, um gemeinsam in höhere Sphären vorzudringen. Eine lustige Idee für Ihre nächste Mittagspause!
Hässliche Besenreiser: Sie sind ungefährlich, sehen aber nicht schön aus. Vor den bläulichen Äderchen ist man ein keinem Alter sicher: Ganze 60 Prozent aller 20- bis 29-Jährigen sind laut einer Studie der Uni-Klinik Bonn betroffen. Einziges Gegenmittel: Lasern oder veröden. Ein Venenexperte (Facharzt für Phlebologie) weiß am besten, was zu tun ist und entscheidet, welches Verfahren zu Ihnen passt. Nachteile: Die Heilungsdauer beträgt rund 3-4 Wochen. Währenddessen Sonne meiden und Kompressionsstrümpfe tragen. Kostenfaktor: Ca. 250 Euro pro Bein. (Quelle: <cite>fitforfun.de</cite>)
Alternative: Mit speziellen Make-up-Produkten kriegt man das Problem ebenfalls in den Griff – ganz ohne Arztbesuch. Die Bildzeitung etwa empfiehlt: „Das ‚Dermablend’-Korrektur-Make-up von Vichy hat eine intensive Deckkraft mit einem Pigmentanteil von 40 Prozent. Tattoos, Besenreiser, Feuermale und Narben verschwinden im Nu, um 18 Euro.“ (Quelle: bild.de)
Sexy Beine Soforteffekt: Das gibt’s nur bei Wax in the City, klar. Samtweiche Haut ist schließlich die halbe Miete, wenn der Minirock gut aussehen soll. Dazu die tiefenwirksame Bodylotion Edelweiss, deren natürliche Inhaltsstoffe die Haut vor Freien Radikalen und Hautalterung schützen sowie für Elastizität und Feuchtigkeit sorgen. Außerdem alle paar Tage das Intensive Soft Peeling – und fertig sind die sexy Sommerbeine. (Achtung! Werbung! :-) - www.wax-in-the-city.com/waxing-shop/wax-in-the-city-body-care/intensive-soft-peeling.html)
Allerletzter Tipp für das Model in uns: Ein bisschen Gnade gegenüber dem eigenen Spiegelbild wirkt Wunder.
Feel pretty! Ihre Nina
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